Für alle Raucher hier!

Hallo Leute,

ich habe gedacht ich teile meine Erfahrungen mal hier mit.

Wens nicht interessiert kann seine Kritik behalten

Also alles begann mit einem schlechte gewissen wegem Rauchen (Rauchen ist Krebseregent, sowie heftig gesagt bringe ich menschen in meiner Umgebung damit um)

Dann bin ich auf einen schönen Link gestoßen Lungenkrebs.

Bin jetzt seit knappen 4 Jahre Raucher (habe mit 13 angefangen ).

Nun stellte sich mir die frage. Du willst nicht auf das Rauchen verzichten, weils für dich ein Lebensstyl ist und du es dir Könnste diese "raucherpausen", wenn du dir eine Wohlverdiente zigerette ansteckst daran ziehst und einfach mal die Welt die Welt sein lässt .

Dann bin ich anschließend mal durch zufall auf weitere Informationen gestoßen...

Forschung von:
Dr. Laugesen beschäftigt sich seit 1984 auf nationaler Ebene mit Vorbeugung und Prävention von Krebs- und Herzkreislauferkrankungen im Zusammenhang mit dem Rauchen von Zigaretten.

---> http://www.e-zigarette-test.de/index.php/murray-laugesen-e-zigaretten-senken-krebsrisiko.html

Hier heißt es Zitat: "Es ist zu erwarten, dass ein vollständiges Umsteigen auf den Nikotinkonsum mittels e-Zigaretten, das Lungenkrebsrisiko genau so senkt wie eine vollständige Raucherentwöhnung ohne Verwendung der e-Zigarette."


Weiter im Kontext, Nikotin das heilmittel gegen so mansche Erkrankungen, warum rauchen Menschen eigendlich Nikotin?

---> http://www.e-zigarette-test.de/index.php/nikotin-als-medikament.html

"Harmreduction" ? Was ist das?

A: Es beschreibt einen Vorgang zu minderrung der Schädigung bei einem Rausch (Psychologischer Teil) (So meine interpretation)

http://www.e-zigarette-test.de/index.php/harmreduction-schadensminderung.html



Nun wegen den ganzen Ergebnissen und nachdem ich durchgelesen habe wie Lungekrebs "behandelt" wird habe ich mich zu einem umstieg entschieden auch wenn dies schwer fällt aber aufs rauchen möchte ich nicht verzichten so wie mansch andere nicht auf ihr gutes Glas Wein.

Da die E-zigerette keine karzinogene enthält (Sprich nicht Krebsförderntestoffe) habe ich mich hierfür entschieden.

Der umstieg hat mich 86€ Gekostet mit 2 Flaschen zum befüllen (entspricht 16-24 schachteln zigeretten)

Im durschnitt kann man sagen zahlt man für 8-12 Schachteln Zigeretten hiermit 6€ und ein paar zerquetschte.

consecutio (latein):
Man Spart geld, gleichzeitig ist es ein medikament das gegen so manschen krankheiten hilft!
Krebsrisiko bei vollständigen umstieg ---> Fast null (im vergleich zu normalen zigeretten)
Man kann sich weiterhin die Zigeretten können.
Man schadet keinen in der Umgebung.
!MAN DARF ÜBERALL RAUCHEN/DAMPFEN! (Da keine Schadstoffe ausgeatmet werden)


Persönliche Folgerung: Ein wundermittel für raucher die eine alternative suchen aber nicht aufhören wollen.
Oder auch für Leute die aufhören wollen (Selbstreduzierung ist möglich (16mg -> 11mg -> 6mg -> 0mg)

Bei 0mg angekommen ist nur noch der psychologische teil da Hand-Mund-Ziehen/Saugen -> Geschmack


So viel von mir.

Hoffe ich konnte helfen oder mansche zum umdenken bewegen.

Grüße

Christian W.

Ich habe exakt vor 45 Tagen mit dem Rauchen aufgehört. Ich habe zwar nicht viel geraucht, so ca. 5-7 Zigaretten am tag, an manchen tagen auch gar nicht. Das aufhören hat dabei aber schon viel Kraft erfordert.
Ich habs als Hauptaugenmerk für meinen Sohn getan und bin sehr glücklich mit dem Entschluss. Unser Drummer zieht sich jetzt seit drei Wochen auch die E-Zigaretten rein und ist auch sehr zufrieden damit.

Bis dahin
der Micha

Bin am Sonntag, seit 11 Wochen Rauchfrei, hoffe dat bleibt so

ihr müsst einfach einen starken willen haben.^^
wenn mir jemand eine zigarette anbietet rauch ich eine mit. ansonsten nie!
ich brauch sowas nicht, aber rauch einfach aus höflichkeit eine mit.
das is einfach eine einstellungssache.

oder halt einfach weiterrauchen *sich ne Lucky anmacht*

starker wille?^^

Ich bin auch seit ich 13 bin Raucher, das ist nun mehr 17 Jahre her, den Umstieg auf den e-kram hab ich mir auch schon überlegt.

Zur Zeit bin ich bei etwa 35 stk am Tag und mit "nur" Willen geht da im moment gar nix, wenn ich 1 Tag nicht geraucht hab, was schonmal vorkommt, geht man mir besser ausm weg. da spielen 2 wesentliche Teile ne bedeutende Rolle, zum einem die körperliche Abhängigkeit, Nikotin ist ein Nervengift und ein Suchtstoff und zum anderen die psychologische Abhängigkeit, wen man über einen so langen Zeitraum raucht, gehört das schon im Kopf dazu und es fehlt einfach was, wen man nicht raucht.

Wen man ohne Hilfe aufhört, neigen die meisten (will nicht generalisieren) dazu sich einen Suchtersatz zu suchen, z.B. Essen, und das senkt vielleicht das Lungenkrebsrisiko, das Herzinfaktrisiko aber nicht

Wenn man wirklich aufhören will, sollte man das mit Hilfe des Hausarztes tun, die Rückfallquoten (statistisch) für reinen Willen, sind sehr ernüchternd, gerade mal 5% bleiben Nichtraucher, beim Medikus sinds immerhin knapp 40%.

In diesem Sinne, geh ich jetzt eine rauchen